黒酢の効能
黒酢を毎日小さじ1杯を摂取することによって、いろいろな効能を得られます。
（黒酢は薬では無いので必ずしも下記の効能を得られるわけではなく、健康食品として効能を得られる成分が含まれる又はちまたで言われてる内容です。）
【ダイエット効果】
クエン酸を含みますので、脂肪の燃焼を助けるので有酸素運動などと組み合わせるとダイエット効果が増します。
またダイエット効果により脂肪の蓄積を抑え、燃焼を助けるのでメタボリックシンドロームの予防効果があります。
【血流改善効果】
黒酢に含まれるアミノ酸の効果により血行が良くなります。
血液がサラサラになり、高血圧や動脈硬化のような生活習慣病の予防や血流改善によって乳酸を排除する機能が上がりますので疲労回復に繋がります。
【コレステロール値の正常化】
穀物酢自体にコレステロール値を下げる・正常値にもどす効果があるので黒酢にもこの効果があります。
また、上記の血流改善にも関係し血流がサラサラになると排出されやすくなります。
【アンチエイジング効果】
抗酸化作用効果と老化防止効果があるので、肌はツヤツヤになり、はりが出てきます。
